„Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt ein neues Leben beginnen.“ Marc Aurel
Als Coach setze ich meine wesentlichen Kompetenzfelder für Sie ein:
Langjährige eigene Erfahrung mit den Strukturen und Herausforderungen in internationalen Großkonzernen durch meine unterschiedlichen Tätigkeiten im Personalbereich. Ergänzend dazu mein vertieftes Wissen als Personalentwicklerin über Karrierewege, Anforderungen an Führungskräfte, Herausforderungen in Zeiten ständigen Wandels und individuelle Entwicklungsmöglichkeiten. Durch meine zusätzliche, fundierte Ausbildung als zertifizierter Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hakomi Körperpsychotherapie verbinde ich diese Erfahrungen mit dem Wissen über den Menschen in seiner ganz persönlichen Entwicklung.
Coaching
Coaching ist eine professionelle Form individueller Beratung und Begleitung im beruflichen oder privaten Kontext. Es kombiniert Beratungselemente mit persönlichem Feedback und praxisorientiertem Training. Der Fokus liegt hierbei auf der Stärkung der Persönlichkeit im Sinne der “Hilfe zur Selbsthilfe“. Verdeckte Ressourcen werden erkannt, benannt und nutzbar gemacht. Coaching ist zeitlich klar abgegrenzt und auf konkrete Themen bezogen, für die gemeinsam Lösungen erarbeitet werden.
Ablauf
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch beleuchten wir die aktuelle Situation und vereinbaren die Ziele des Coachings. Dabei sprechen wir auch den zeitlichen Rahmen und das weitere Vorgehen ab.
Abhängig von der Fragestellung kann das Coachinganliegen in der Regel in 3 – 5 Sitzungen bearbeitet werden. Handelt es sich um ein sehr vielschichtiges Anliegen, ist auch eine längerfristige Zusammenarbeit möglich. Die Länge und der Abstand der Treffen werden situationsbezogen gemeinsam vereinbart.
Themengebiete
Ich wende mich mit meiner Arbeit an Menschen, die an ihrer persönlichen Weiterentwicklung arbeiten und ihr Leben selbst gestalten wollen. Das kann sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich sein. Da ich mit beiden “Welten” gut vertraut bin, bringe ich sowohl die Perspektive des Einzelnen als auch die der Berufswelt ein.
- Junge Erwachsene (Berufliche Orientierung, Studien- oder Ausbildungsplatzwahl)
Der Schulabschluss steht bevor oder ist gerade geschafft und nun wartet die Berufswelt mit ihren vielen Möglichkeiten und Herausforderungen auf mich. Doch für was entscheide ich mich? Nach welchem der vielen guten Ratschläge richte ich mich? Was will ich eigentlich? Gemeinsam gehen wir den Fragen auf den Grund: Was kann ich besonders gut? Wofür schlägt mein Herz? Wie möchte ich meinen Lebensunterhalt verdienen? Welche Ausbildungsrichtung liegt mir? Wie soll mein Leben in 5 oder 10 Jahren aussehen?
- Gesund bleiben und den Stress meistern (Raus aus dem Hamsterrad, an der eigenen Resilienz arbeiten)
Ich unterstütze Sie dabei Ihren persönlichen Weg aus dem Hamsterrad zu finden und Ihre Zeit und Energie für die Dinge zu verwenden, die Ihnen wirklich am Herzen liegen. Dabei setzen wir auch Impulse für ein gesünderes Leben.
- Belastungssituationen meistern (Arbeitslosigkeit, Trennung, Tod, große Veränderungen…)
Ich unterstütze Sie dabei in einem geschützten Raum wieder Boden unter den Füßen zu bekommen und die Krise zu bewältigen.
- Konflikte in Beziehungen lösen (Streit mit dem Partner, auf der Arbeit…)
Gemeinsam machen wir Wechselwirkungen sichtbar und nutzen Methoden zur nachhaltigen Entspannung des Konfliktes. Wir arbeiten dabei am Umgang mit den eigenen Gefühlen und wie Sie Ihre Position klar und konstruktiv vertreten können.
- Berufliche Erfüllung finden (Wie sollte die Stelle aussehen, die wirklich zu mir passt und was tue ich, um dorthin zu gelangen?)
Ich berate Sie aus meiner langjährigen Erfahrung als Personalentwicklerin in einem Großkonzern wie Sie Ihre beruflichen Weichen stellen können, um zu Ihrer Traumstelle zu gelangen.
- Wiedereinstieg nach der Babypause (Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Einstiegsmöglichkeiten, Bewerbungsphase…)
Im Coaching entwickeln wir ein Gesamt Szenario für den Wiedereinstieg, in dem berufliche und private Aspekte sowie Bedenken, Wünsche und Hoffnungen berücksichtigt sind. Gerne bereite ich Sie auch mit meinem Spezialwissen auf Gespräche mit dem zukünftigen Arbeitgeber vor.